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鼻呼吸を心がけよう!

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●口呼吸が癖になっていませんか?口呼吸はむし歯、歯周病のリスクを高めたり、口臭や歯並びを歪ませる原因になるなどのデメリットがあります。さらに口呼吸は、さまざまな体の不調にも関係することが分かってきました。●健康のためには鼻呼吸が重要本来、人間は鼻で呼吸するようにできており、鼻には呼吸に関連する機能が備わっています。まずは鼻にある鼻水が空気に湿り気を与え、体内に入る空気の温度を適切な状態にしてくれ...
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舌の大切な役割

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お口の真ん中部分を大きく占めている舌。「舌の役割は?」とたずねられたら、一番多い答えは「味覚を感じること」かも知れませんが、舌にはそれ以外にも、いくつもの大切な働きがあるのです。 ●舌は働き者舌の代表的な役割を具体的にみていきましょう。 【味覚】 舌の表面には味覚を感じるセンサー「味蕾(みらい)」があります。味蕾は味細胞の集まりで、甘い、苦い、酸っぱい、しょっぱいなどを感じることができま...
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大人のむし歯は歯の根に注意!

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一生の間には、むし歯ができやすい時期が3度あります。それは、①乳歯が生える乳幼児のとき ②永久歯に生え変わる小学生の頃、そして大人が気を付けたいのが、③中高年以降のむし歯です。 ●中高年以降になりやすいむし歯①②の時期は、奥歯の噛み合う部分や歯の間など、歯の上の部分(歯冠)にできるむし歯が多くなります。しかし、③中高年以降は歯根と呼ばれる、歯の付け根のむし歯が目立ってくる特徴があります。このような...
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歯科治療と金属アレルギー

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近年、歯科治療に使われる金属が原因と考えられるアレルギーが注目されています。皮膚炎などの症状は、一般的に皮膚科や内科を受診します。そのためなかなか原因が分からず、症状に苦しむことになります。そうした人が、歯科治療の過程で、口の中の金属を外しセラミックなど金属以外のものに変えたとたん、症状が消えてしまうことがあります。歯科治療に使われている金属の中には、私たちの体によくないことがわかっている金属...
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災害時の口腔ケアについて

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 災害時には水不足などによりお口のお手入れが難しい場合も多く、むし歯や歯周病の悪化、感染症や誤嚥性肺炎の危険性もあります。今回はそんな災害時に可能な口腔ケアについてご紹介します。 災害時でも気をつけて!口腔ケアで感染症予防も災害時のお口のケアってどうするの? 歯ブラシがないときは①お口の中を清潔に保つ◆ ハンカチやティッシュなどを指に巻いて お口の中を拭く◆ 舌を使って歯を拭う◆ 食後に少量の...
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