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1. 歯ぐき下がりの主な原因とは？

歯ぐきが下がる原因は一つではなく、歯周病や歯磨きの方法、噛み合わせなどが関係します。原因を把握せずに自己流のケアを続けると、歯ぐきへの負担が続く場合があります。まずは代表的な原因を確認しましょう。

①歯周病による影響

歯周病が進行すると、歯ぐきに炎症が起こり、歯を支える骨が少しずつ失われる場合があります。それに伴って歯ぐきが下がり、歯の根元が見えることがあります。

➁強すぎる歯磨き

歯ブラシを強く押し当てて磨く習慣は、歯ぐきを傷つける原因になります。硬い歯ブラシで横方向に強くこする磨き方を続けている方は、力加減を見直すことが大切です。

➂噛み合わせや歯ぎしりによる負担

噛み合わせや歯ぎしり、食いしばりによって、歯や周囲の組織に強い力がかかる場合があります。ただし、これらが直接歯ぐき下がりを引き起こすとは限らず、歯周病や歯ぐきの状態なども含めて原因を確認することが大切です。

④加齢や歯並びの影響

年齢によるお口の変化に加え、歯が歯列から外側に位置している場合などは、歯ぐきが薄くなりやすいことがあります。歯ぐき下がりは年齢だけが原因とは限りません。

歯ぐき下がりにはさまざまな原因があり、見た目だけでは判断しにくい場合があります。変化に気づいたときは、歯や歯ぐきの状態を確認してもらいましょう。

2. 歯ぐき下がりを放置するとどうなる？

一度下がった歯ぐきは、原因を取り除いても自然に元の状態へ戻ることは難しいとされています。また、原因によっては歯ぐき下がりが進行する場合もあるため、起こり得る変化を知っておくことが大切です。

①歯が長く見えることがある

歯ぐきが下がって歯の根元が露出すると、以前より歯が長く見える場合があります。特に前歯では、見た目の変化をきっかけに気づくこともあります。

➁冷たいものがしみる場合がある

歯ぐきが下がると、通常は歯ぐきに覆われている歯の根元が露出することがあります。この部分は刺激に敏感なため、冷たい飲食物などがしみる場合があります。

➂根元にむし歯ができやすくなることがある

歯ぐきが下がって露出した歯の根元は、歯の表面と比べて酸の影響を受けやすい部分です。そのため、汚れが残った状態が続くと、根元にむし歯ができる可能性があります。

④歯周病が進行する場合がある

歯ぐき下がりの原因が歯周病の場合、治療を受けずにいると、歯を支える骨などに影響が及ぶ可能性があります。痛みなどの自覚症状が少ない場合もあるため、歯ぐきの状態を確認することが大切です。

歯ぐき下がりは、見た目の変化だけでなく、知覚過敏や根元のむし歯などにつながる場合があります。ただし、すべての方に同じ症状が現れるわけではありません。気になる変化があれば歯医者で原因を確認し、状態に応じた対応を検討しましょう。

3. 予防歯科で取り組みたい歯ぐき下がりの予防方法

歯ぐき下がりを防ぐには、歯ぐきに余計な負担をかけないことに加え、むし歯や歯周病を予防することが重要です。予防歯科を活用しながら、セルフケアの方法やお口の状態を定期的に確認しましょう。

①歯磨きの力を見直す

歯ブラシは強く押しつけず、適度な力で動かすことが大切です。毛先の当て方など、適切な磨き方はお口の状態によって異なるため、歯医者でブラッシング指導を受ける方法もあります。

➁プラークを丁寧に除去する

歯周病予防には、毎日のプラークコントロールが欠かせません。歯ブラシに加えてデンタルフロスや歯間ブラシを使い、歯と歯の間などの汚れにも注意しましょう。

➂定期的に歯ぐきを確認する

定期検診では、歯ぐきの状態や歯周ポケット、プラークの付着などを確認します。自分では気づきにくい変化を把握し、セルフケアを見直す機会にもなります。

④歯ぎしりなどを相談する

歯ぎしりや食いしばり、噛み合わせによる負担が疑われる場合は、歯科医師に相談しましょう。状態を確認したうえで、必要に応じた対応方法を検討することが大切です。

歯ぐき下がりの予防では、毎日のケアと歯医者での継続的な確認を組み合わせることが重要です。自分のお口に合った方法を知り、歯や歯ぐきへの負担を減らしましょう。

4. 松戸市新松戸の歯医者 新松戸歯科の予防歯科

松戸市新松戸駅徒歩約1分の歯医者「新松戸歯科」では、「二度と戻らない自分の歯を大切にしてほしい」という思いから、虫歯や歯周病になる前から始める「予防歯科」を中心とした診療に力を入れています。患者さんの歯に対する意識を高め、一生涯の健康を考えたサポートを提供しています。

患者さんとの信頼関係を大切にし、分かりやすい説明と治療後までサポートする診療を徹底。リラックスできる環境づくりを心がけています。また、歯を失ってしまった方向けに、見た目が綺麗で機能性の高い入れ歯治療にも注力しており、機能回復と審美性の両立を目指しています。

＜新松戸歯科の診療の特長＞

①「予防歯科」を中心とした診療
虫歯や歯周病の早期発見・早期治療を重視し、健康なうちから予防習慣を身につけるサポートをします。

②駅徒歩1分の好アクセス
新松戸駅より徒歩1分の場所に位置し、お仕事帰りなどにも通いやすい立地です。

③環境づくりと患者さん主体の診療
患者さんがリラックスして治療を受けられる環境と、治療後までサポートする患者さんを大切にした診療を心がけています。

④納得できる分かりやすい説明
患者さん一人ひとりに向き合い、ご自身の歯の状態や治療方針に納得していただけるよう、丁寧な説明を徹底しています。

松戸市新松戸で歯の健康維持・予防治療をご検討の方は、駅徒歩1分・平日20:00まで診療の新松戸歯科までお気軽にご相談ください。